巴菲特，94岁： 不搞抗老黑科技 每天喝5罐可乐 爱吃麦当劳 思维清醒，精神旺盛 👇他的“非常规长寿秘诀”，你可能想不到
不像其他富豪在健康饮食上花大钱，巴菲特反其道而行之： '我像6岁小孩吃东西'，他说。 意思是他想吃多少不健康或便宜食物就吃多少，因为这让他'开心'。
1. 巴菲特让股市决定麦当劳早餐： ✔️ 股市上涨：3.17美元培根鸡蛋芝士饼 ✔️ 平盘：2.61美元两片香肠 ✔️ 股市下跌：2.95美元香肠鸡蛋芝士 永远配一罐可乐。
2. 他对可乐的热爱： 每天喝5罐可乐，这占他日常热量的25%。 '如果我每天摄入2700卡路里，四分之一都是可乐。我天天如此。'
3. 午餐常去dairy queen吃辣味奶酪热狗和樱桃坚果冰淇淋。 他还经常吃See's糖果。 巴菲特以重口味和讨厌蔬菜而闻名。 '如果我一直吃西兰花，我可能活不这么久。'
他如何在大量吃垃圾食品的同时保持敏锐？ 答案或许在于其他日常习惯。 👉 他睡足8小时： '我喜欢睡觉，通常晚上睡8小时。' 好的睡眠可延长寿命。
👉 巴菲特喜欢保持日程轻松。 有些日子他的日历'一事无事'。 '我基本不做我不喜欢的事'，他承认自己很幸运能这样。
👉 他热爱阅读和打'大量'桥牌。 每周8小时与朋友打牌，每天5-6小时阅读思考。 '我觉得思考商业和投资问题很有趣。'
👉 亲密关系的重要性 研究表明：对健康衰老来说，关系比饮食运动更重要。 '到了我这个年纪，生命的成功由有多少人真心爱你来衡量。'
大多数美国人如此饮食会面临严重健康问题。 巴菲特最大的启示是保持童心，专注做自己喜欢的事。 '我认为快乐对寿命很重要...我吃冰淇淋和喝可乐时最快乐。'
